Produkt zum Begriff Anstrengung:
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Starker Rücken ohne Anstrengung (Behrendt, Christian)
Starker Rücken ohne Anstrengung , Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu Sport und Muskelaufbau zielen nicht auf die eigentliche Schmerzursache ab. Bewegung ist zweifelsohne gesund, löst das Problem aber nicht ursächlich. Auch nicht das mittlerweile sehr beliebte Arbeiten im Stehen, das bei den meisten Menschen erneut für Rückenschmerzen sorgt. Der Grund ist die bereits in der Schulzeit entstandene Sitzkrankheit. Dieser einprogrammierte innere Stuhl, der zur Verkürzung unserer Muskeln führt, muss beseitigt werden. Mit anschaulichen Beispielen erklärt Dr. med. Christian Behrendt, weshalb Rücken- und Bandscheibenschäden, genauso wie Gelenkprobleme und Arthrose, entstehen und wie das richtige Dehnen funktioniert. Darüber hinaus hat er eine Methode entwickelt, bei der man keine Übungen machen muss, Zeit spart und zudem Arbeit und Gesundheit optimieren kann: das Sturfen, die bequeme echte Alternative zum Sitzen und Stehen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221003, Produktform: Leinen, Autoren: Behrendt, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 250, Keyword: Sitzen; Wirbelsäule; Bandscheibe; Sturfen; Orthopädie; Rückenschmerzen; Haltung; Bandscheibenvorfall; Bürostuhl, Fachschema: Orthopädie~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheitswesen, Fachkategorie: Public Health und Präventivmedizin~Orthopädie und Brüche, Thema: Optimieren, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Braumüller GmbH, Verlag: Braumüller Verlag, Breite: 152, Höhe: 22, Gewicht: 722, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: ÖSTERREICH (AT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Was fällt euch schwerer: körperliche Anstrengung oder mentale Anstrengung?
Das ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen finden körperliche Anstrengung schwieriger, da sie möglicherweise nicht über die körperliche Fitness oder Ausdauer verfügen. Andere finden mentale Anstrengung schwieriger, da sie möglicherweise Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren oder komplexe Probleme zu lösen.
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Verzicht oder Anstrengung?
Ob man auf etwas verzichtet oder sich anstrengt, hängt von der persönlichen Perspektive und Motivation ab. Manche Menschen sehen Verzicht als eine Art Opfer, während andere es als eine bewusste Entscheidung betrachten, um ein bestimmtes Ziel zu erreichen. Anstrengung hingegen kann als Herausforderung angesehen werden, die zu persönlichem Wachstum und Erfolg führt. Letztendlich ist es eine individuelle Entscheidung, wie man mit Verzicht und Anstrengung umgeht.
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Was essen vor großer Anstrengung?
Was essen vor großer Anstrengung? Vor einer großen körperlichen Anstrengung ist es wichtig, sich ausgewogen zu ernähren, um genügend Energie zu haben. Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte, Obst und Gemüse sind eine gute Wahl, da sie langsam Energie freisetzen. Proteine sind ebenfalls wichtig, um die Muskeln zu unterstützen und zu reparieren. Es ist auch ratsam, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um den Körper hydratisiert zu halten. Letztendlich ist es wichtig, auf individuelle Bedürfnisse und Vorlieben zu achten, um die optimale Nahrungsaufnahme vor großer Anstrengung zu gewährleisten.
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Was passiert bei körperlicher Anstrengung?
Was passiert bei körperlicher Anstrengung? Bei körperlicher Anstrengung erhöht sich der Sauerstoffbedarf des Körpers, um die Muskeln mit ausreichend Energie zu versorgen. Das Herz beginnt schneller zu schlagen, um mehr sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln zu pumpen. Gleichzeitig steigt die Atmungsfrequenz, um mehr Sauerstoff aufzunehmen und Kohlendioxid abzugeben. Die Muskeln produzieren mehr Energie durch den Abbau von Kohlenhydraten und Fetten, um die Bewegung aufrechtzuerhalten. Dadurch steigt die Körpertemperatur, um die Muskelaktivität zu unterstützen und den Stoffwechsel anzukurbeln.
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Professioneller Suppenwärmer 10L Edelstahl 400W – Schnell & Zuverlässig für Gastronomie
Mit diesem professionellen Suppenwärmer 10 Liter halten Sie Suppen und Saucen während des gesamten Service perfekt warm. Ideal für Gastronomie, Buffets und Großküchen, überzeugt er durch seine robuste Edelstahlkonstruktion, hohe Leistung und eine herausnehmbare Einsatzschale für leichte Reinigung. Mit 400W Leistung bietet er schnelles Aufheizen und ist bestens für den intensiven Einsatz geeignet. Hauptvorteile: 10 Liter Fassungsvermögen – ideal für Suppen & Saucen Edelstahlgehäuse – langlebig & leicht zu reinigen 400W Leistung für schnelles Erwärmen Integrierter Thermostat für präzise Temperaturregelung Herausnehmbarer Einsatz für einfaches Reinigen Perfekt für die professionelle Gastronomie geeignet Technische Daten: Leistung: 400W / 230V Kapazität: 10L Maße: 370 x 370 x 380 mm Gewicht: 5 kg
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Offgridtec LiFePO4 Akku 12V 30Ah - sicher & effizient für PV & USV
Offgridtec LiFePO4 Akku 12,8V 30Ah – Lithium-Batterie mit BMS Kompakter Lithium-Akku für Solar, Wohnmobil und USV-Systeme Der Offgridtec LiFePO4 Akku 12/30 (MPN 020675) ist eine moderne Energiespeicherlösung mit 12,8 Volt Nennspannung und 30 Ah Kapazität. Er überzeugt durch kompakte Maße, geringes Gewicht und zuverlässige Leistung – ideal für netzunabhängige Anwendungen wie Photovoltaik, mobile Stromversorgung oder Notstromsysteme. Hohe Effizienz und lange Lebensdauer Mit bis zu 2000 Ladezyklen und einem Energiegehalt von 384 Wh eignet sich der Akku besonders für langlebige, wartungsarme Energiesysteme. Dank seiner Lithium-Eisenphosphat-Technologie ist der Akku nicht nur leistungsstark, sondern auch äußerst sicher im Betrieb. Integriertes Batterie-Management-System (BMS) Das integrierte BMS schützt die Zellen zuverlässig vor Überladung, Tiefentladung, Überhitzung, Kurzschluss und weiteren Risiken. So bleibt die Batterie auch bei hoher Beanspruchung sicher und effizient nutzbar. Flexible Einsatzmöglichkeiten Der Akku kann in bis zu vier Einheiten parallel oder in Reihe geschaltet werden. Damit lässt sich die Systemkapazität flexibel anpassen – ideal für modulare oder wachsende Anwendungen im mobilen oder stationären Bereich. Technische Daten Nennspannung: 12,8 V Nennkapazität: 30 Ah Energie: 384 Wh Max. Ladespannung: 14,6 V Entladeschlussspannung: 10 V Empfohlener Ladestrom: 6 A Dauerentladestrom: 30 A Max. Pulsstrom: 60 A Anschluss: M6 Schutzart: IP65 (staub- und spritzwassergeschützt) Maße (L x B x H): 194 x 132 x 170 mm Gewicht: 3,34 kg Lebensdauer: bis zu 2000 Ladezyklen Vorteile Hohe Energieeffizienz von 92 % Geringes Gewicht und kompakte Bauform Kein Memory-Effekt, keine Wartung erforderlich Längere Lebensdauer im Vergleich zu Blei- oder Gelbatterien Sicher durch integrierten Zellschutz Typische Anwendungsbereiche Photovoltaik- und Inselsysteme Wohnmobile, Camper, Caravan Boote, Yachten, Freizeitfahrzeuge Notstromversorgung (USV) Lieferumfang 1x Offgridtec LiFePO4 Akku 12,8V 30Ah mit integriertem BMS
Preis: 149.95 € | Versand*: 0.00 € -
Offgridtec LiFePO4 Akku 25,6V 200Ah – sicher & effizient für PV & USV
LiFePO4 Akku 25,6V 200Ah – Leistungsstarker Energiespeicher für Photovoltaik & Offgrid-Systeme Zuverlässiger Stromspeicher für anspruchsvolle Anwendungen Der LiFePO4 Akku mit 25,6V und 200Ah ist eine hochmoderne Lösung für netzunabhängige Stromversorgung und überzeugt durch hohe Leistung, Effizienz und Langlebigkeit. Mit einer beeindruckenden Energie von 5120Wh liefert dieser Akku eine konstante und sichere Stromversorgung für dein System – ob in Solaranlagen, Wohnmobilen oder Notstromsystemen. Höchste Sicherheit durch integriertes Batteriemanagementsystem Das integrierte BMS schützt die Batterie zuverlässig vor Überspannung, Tiefentladung, Kurzschluss, Überhitzung und Überlastung. Die präzise Steuerung aller Betriebsparameter sorgt für maximale Sicherheit und verlängert die Lebensdauer der Batterie erheblich – bis zu 5000 Ladezyklen sind möglich. Optimierte Energieeffizienz für mehr Leistung Mit einem Wirkungsgrad von 92 % ist der LiFePO4 Akku deutlich effizienter als herkömmliche Blei-Säure-Batterien. Auch bei hoher Entladung bleibt die Leistung stabil – ideal für den Einsatz in Photovoltaik-Anlagen, Inselanlagen oder anderen leistungsintensiven Anwendungen. Kompakt, leicht und platzsparend Trotz hoher Kapazität überzeugt der Akku mit einem Gewicht von nur 37,2 kg – rund 70 % leichter als vergleichbare Bleiakkus. Die kompakte Bauform ermöglicht eine einfache Installation auch bei begrenztem Platzangebot, ohne Abstriche bei der Leistung. Maximale Flexibilität durch Parallelschaltung Dieser Akku lässt sich bis zu viermal parallel und zweimal in Reihe schalten. So kannst du dein System modular erweitern und optimal auf deine individuellen Energieanforderungen anpassen – perfekt für skalierbare Speicherlösungen. Vielseitig einsetzbar in unterschiedlichsten Bereichen Ob auf hoher See, unterwegs im Camper oder bei Stromausfall zu Hause – der LiFePO4 Akku ist die ideale Energiequelle für vielfältige Anwendungen. Die Lithium-Eisenphosphat-Technologie sorgt für stabile Spannung, geringe Selbstentladung und höchste Betriebssicherheit. Technische Daten Nennspannung: 25,6V Nennkapazität: 200Ah Maximale Ladespannung: 28,15V Minimale Entladespannung: 20V Maximaler Betriebsstrom: 200A Dauer-Ladestrom: 40A Maximaler Pulsstrom: 350A Nennenergie: 5120Wh Anschluss: M8 Schutzklasse: IP65 Lebensdauer: bis zu 5000 Ladezyklen Gewicht: 37,2 kg Abmessungen: 520 × 268 × 221 mm Anwendungsbereiche Photovoltaik- und Solaranlagen (On- & Offgrid) Wohnmobile, Wohnwagen und Camper Marine-Anwendungen, wie Boote und Yachten Unterbrechungsfreie Stromversorgung (USV) Notstromversorgung für Haus & Gewerbe Kompatibilität Bis zu 4 Akkus parallel schaltbar Bis zu 2 Akkus in Reihe schaltbar Geeignet für gängige 24V-Systeme Lieferumfang 1x LiFePO4 Akku 25,6V 200Ah mit integriertem BMS
Preis: 739.95 € | Versand*: 0.00 € -
Ristoattrezzature Elektrischer Umluftofen – Ultrakompakt, ideal für den professionellen Einsatz – zuverlässig und sicher
Ultrakompakter Konvektionsofen, ein unverzichtbares Werkzeug für kleine Unternehmen, die Snacks, Pizza sowie Croissants und warme Gerichte anbieten möchten. Geeignet zum Kochen von Gebäck, Feinkost, Fleisch, Fisch und Brot. Komplett aus Edelstahl gefertigt, ist es für den Einsatz in engen Umgebungen konzipiert und gebaut. Seine kompakten Abmessungen (L 600 x T 520 x H 390 mm) ermöglichen die Positionierung auch auf Flächen mit nur 600 mm Tiefe. Auch die Falttür hilft, Platz zu sparen. Es ist mit einer zuverlässigen und präzisen mechanischen Steuerung ausgestattet. Kann 3 Roste oder Standard-GN 2/3-Tabletts enthalten. Garraum mit Ventilator rechts, Innenbeleuchtung. Kalte Falttür mit Doppelglas, abnehmbar, um den Reinigungsaufwand zu maximieren.
Preis: 525.97 € | Versand*: 59.50 €
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Was verursacht Würgereiz nach Anstrengung?
Der Würgereiz nach Anstrengung kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden. Eine mögliche Ursache ist die erhöhte Aktivität des Vagusnervs, der für die Regulation der Verdauungsfunktionen zuständig ist. Durch die Anstrengung kann es zu einer Überstimulation des Vagusnervs kommen, was den Würgereiz auslösen kann. Eine andere mögliche Ursache ist eine erhöhte Durchblutung des Magens während der Anstrengung, was ebenfalls zu einem Würgereiz führen kann.
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Wie entsteht Seitenstechen ohne Anstrengung?
Seitenstechen kann auch ohne körperliche Anstrengung auftreten. Es kann durch eine Vielzahl von Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel eine schlechte Haltung, eine übermäßige Dehnung der Bauchmuskulatur, Verdauungsprobleme oder sogar Stress. Es ist wichtig, die genaue Ursache zu identifizieren, um geeignete Maßnahmen zur Linderung des Seitenstechens ergreifen zu können.
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Wie kann man schnell und ohne größere Anstrengung 1 Milliarde Euro verdienen?
Es gibt keine legale Möglichkeit, schnell und ohne größere Anstrengung 1 Milliarde Euro zu verdienen. Der Erwerb einer solch großen Summe erfordert in der Regel jahrelange harte Arbeit, unternehmerisches Geschick oder eine außergewöhnliche Investitionsmöglichkeit. Es ist wichtig, realistische Erwartungen zu haben und sich auf nachhaltige und ethische Wege des Geldverdienens zu konzentrieren.
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Warum zittere ich bei starker Anstrengung?
Das Zittern bei starker Anstrengung kann verschiedene Ursachen haben. Eine mögliche Erklärung ist, dass der Körper durch die Anstrengung überhitzt und das Zittern eine Reaktion ist, um überschüssige Wärme abzuleiten. Ein weiterer Grund könnte sein, dass die Muskeln bei großer Anstrengung überstimuliert werden und das Zittern eine Art Ermüdungserscheinung ist. Es ist auch möglich, dass das Zittern eine natürliche Reaktion des Körpers ist, um den Energieverbrauch zu erhöhen und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Es ist ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die genaue Ursache des Zitterns zu ermitteln.
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